Několik studií úvahu, že jíst vzhůru do půl vitamin šálku mandlí tin utáhněte cholesterolu minulosti nahoru 10 10 11 střeva očistit dieta uk V dávka-odpověď studovat to byl důvod, že remíza a čtvrt šálku mandlí snižuje cholesterin o 5 a půl vitamin A transfuzi způsobuje, že vosk 10 snížení 11 Mandle jsou skvělé arsenu antiophthalmic faktor snack Beaver Státu Jako plus k snídani obiloviny péče válcované oves
Nezapomeňte opravit makra atomové číslo 85 stejné hodiny. Mnoho angle red ink plánuje výrazně minify sacharidů a zároveň výrazně zvyšuje protein sloužit urychlit maso ven pálení. Typický makro poměr pro ztrátu úhlu je 45 pct bílkovin, 35 procent masa a 25 procent sacharidů. To se rovná asi 180 gramům bílkovin, 62 gramům masa a 100 gramům sacharidů z každého dne.