BCAA su esencijalne aminokiseline aminokiselinske skupine koje uključuju leucin izoleucin i valin oni su neophodni za održavanje mišića tijekom prirodno-znanstvenog napora i vježbanja istraživanja pokazuju da dodavanje čistog volumetrijskog plana prehrane bodybuildinga s aminokiselinama s ramatskim lancem sprječava središnji umor u prošlosti čvrsto regulirajući priljev triptofana u nous dodatak ranije i tijekom vježbanja pokušao je ojačati javnu prezentaciju BCAA funkcioniraju kao anabolički agensi i induktori
Malo mogućnosti za grickanje pakiraju čisti volumetrijski plan prehrane bodybuildinga antioksidans i hranjivi punch borovnica, a samo ako 83 kalorija po 1 šalicu posluživanja, oni su najpovoljniji za arsensku prehranu dok održavate kositar. "Držite svoj vitamin malo netopivim i dobit ćete hrskavu, slatku poslasticu", kaže Jantz.