基于遗传学的饮食

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3. 碳水化合物:不,他们不是魔鬼,只是如果你需要遭受切碎,需要监测摄入量。 再次,这些大规模的帅哥ar使用了短吨的vim,他们的糖摄取要求将比平均举重高。 鲁塞尔建议保持你的starchiest碳水化合物克制你的锻炼后饮食或下午。 如果你不淬火的结果,消除基于遗传学的饮食buckram碳水化合物从早餐。

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